bilka.dk bilkatogo.dk bilkamadudafhuset.dk
Bilka AvisenOm BilkaToGoKundeservice
BilkaToGo
Ingen resultater for ""
Kategorier
Skarpe priser
icon Bilka Avisen
Bilka Plus
icon Inspiration
  • Forside
  • Inspiration
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Tilbehør og småretter
  • Squashfrikadeller

Squashfrikadeller

Lækre og saftige squashfrikadeller serveret med en frisk spidskålssalat, avocadocreme og sprøde hjemmelavede tortillachips. En skøn og farverig ret, der passer perfekt til både hverdag og gæster. Bestil ingredienserne hos BilkaToGo og gør madlavningen ekstra nem.

4 personer

4 personer

30 minutter

30 minutter

Julie Bruun

Julie Bruun


Ingredienser

Squashfrikadeller (12 stk.)
1 ½ squash 
1 porre 
2 fed hvidløg
1 bundt frisk dild
75 g havregryn
6 æg
3 spsk. mel
1 pakke fetaost
Lidt salt og peber 
Godt med smør eller olie til stegning 

Tilbehør
½ lilla eller grønt spidskål
1 ½ æbler
1 god håndfuld frisk dild 
3 spsk. olie
1 spsk. citronsaft
Lidt salt og peber 

Avocadocreme 
2 avocadoer
2 tomater
1 lille fed hvidløg
1 spsk. citronsaft
3 spsk. creme fraiche 
Lidt salt og peber 

Tortillachips
3 tortillapandekager
2 spsk. olie
Lidt salt


Fremgangsmåde

  1. Start med at forberede dine squashfrikadeller ved at rive squash groft. 
  2. Snit porre, hvidløg og dild fint. 
  3. Kom det i en skål sammen med havregryn, æg, mel, feta (undlad olien eller væsken herfra) samt salt og peber. 
  4. Rør det sammen og steg dem på en pande i rigeligt med olie eller smør, til de er gyldne på begge sider og virker faste. 
  5. Klargør (imens squashfrikadellerne steger) tilbehøret. Tænd ovnen på 200 grader varmluft.
  6. Snit spidskål og æbler fint. Kom begge dele i en skål sammen med lidt plukket dild. Hæld olie, citronsaft, salt og peber over og vend det rundt. 
  7. Mos avocado i en skål og snit tomater fint. 
  8. Kom tomater ned til de moste avocadoer sammen med revet hvidløg, citronsaft, creme fraiche, salt og peber. Vend det sammen. 
  9. Skær tortillas pandekagerne ud i trekanter (som en pizza) og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir. Hæld lidt olie over + salt og peber. Vend dem rundt i olien og kom så pladen ind i ovnen. Lad dem bage 5-7 minutter til de er sprøde.
  10. Server nu det hele sammen: deller, kålsalat, avocadocreme og chips

Alternativer og justeringer

  • Servér noget sprødstegt parmaskinke eller chorizopølse til din ret, hvis du ønsker kød til dit måltid. 
  • Brug squashfrikadellerne som fyld i tortillapandekager sammen med spidskålssalat og avocadocreme for en nem og vegetarisk wrap, der kan tages med på farten. 

Lignende opskrifter

Squashfrikadeller med spidskålssalat og avocadocreme

Squashfrikadeller

Grøntsagsfrikadeller med spidskålsalat og brød

Grøntsagsfrikadeller

Kyllingenuggets med rucola salat

Kyllingenuggets

Falafler med grønt, haydari og tortillas

Falafler

Samosa med bulgursalat og yoghurtdip

Samosa

Røsti med parmaskinke, flødeost og løgkompot

Røsti med parmaskinke

Fyldte kylllingebryst med mozzarella og tomat

Fyldt kyllingebryst med flødeost

Fyldte peberfugter med svinekød, grønt og revet ost

Fyldte peberfrugter

Køfte og tabbouhleh med tzatziki

Køfte og tabbouhleh

Græsk gyros med svinekød, grønt, pommes fritter og tzatziki

Græsk gyros

Pate Chaud med fyld af grisekød.

Pate Chaud med grisekød

Kyllingelår med tilbehør i form af græsk salat

Kyllingelår med græsk salat

Madplaner

Hva' skal der handles til ugen, og hva' står menuen på? kreativitet og variation til aftensmaden kan knibe i en travl hverdag. Med faste madplaner er det nemt at finde ud af hva' ugens menu står på.

Se alle madplaner her

Hva' ska' vi ha' til aftensmad?

Det evige spørgsmål, der hver evigt eneste dag ser ud til at komme som en overraskelse. Bliv inspireret af lækre opskrifter til dit næste aftensmåltid. Måske du får lyst til at planlægge hele ugen?

Se alle aftensmadsopskrifter her
Tilbage

Verificer at du er mindst 18 år

close

MitID

Verificering

Vi skal verificere din alder, med MitID, før du kan få lov til at købe varer med alderskrav

Én gang på tværs af Salling Group

Når vi har valideret din alder på din Salling Group profil, spørger vi dig ikke igen.
Tilbage

close

100% Dansk 100% Dansk

Bilka er ejet af Salling Group og vores formål er at gøre hverdagen bedre - for vores kunder og i det samfund, vi er en del af.

Kundeservice Vi er klar til at hjælpe dig

Vores venlige kundeservice vil så gerne høre fra dig, hvis der er det mindste vi kan hjælpe med. Chat med os eller ring til 89 30 30 00.

Brug for hjælp?

  • Hvor kan jeg afhente mine varer?
  • Sådan handler du på bilkatogo.dk
  • Hvordan foregår afhentningen?
  • Returnering af varer
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Kontakt os

BilkaToGo

  • Om BilkaToGo
  • Fødevarestyrelsens smileyrapport
  • Salling Group tilbagekaldelser

Bilka

  • Varehusets åbningstider
  • Find Bilka
  • Bilka Avisen

Betingelser

  • Erstatningspolitik
  • Handelsbetingelser
  • Privatlivspolitik
  • BilkaToGo Privatlivspolitik
  • Info om varerne
  • Cookiepolitik

Kontakt

  • Rosbjergvej 33, 8220 Brabrand
  • CVR 35 95 47 16

Vi accepterer

Dankort Visa Mastercard Maestro JCB

© Copyright 2017 - 2025 BilkaToGo

Tøm kurv?

close
Du er ved at tømme hele din kurv, er du sikker?